“Що можна записувати в блокнот?” — напевно цим питанням задається більшість любителів естетичної канцелярії, які мають на полицях безліч записників та не втрачають нагоду купити блокнот для поповнення колекції. У цій статті ми поділимось ідеями, як провести вихідний з користю та налаштуватися на новий робочий тиждень з любов’ю до себе. Неділя це чудовий день, щоб навести лад в своєму просторі та акумулювати енергію. Спосіб мислення, який ти створиш протягом цього дня задасть ритм решти твого тижня. Отож, бери ручку та планер щоденник і записуй корисні поради, які насправді працюють. А якщо ти надаєш перевагу цифровому плануванню — натискай на картинку нижче та зберігай список в PDF-форматі 🙂
- Почни цей ранок без гаджетів. Так, ідея не нова, але дієва! Прокинувшись, поглянь у вікно, подумки або вголос скажи бадьору фразу, яка буде стимулом дня.
- Наповни кімнату повітрям. Впусти у свій простір свіже повітря, адже нестача кисню може провокувати сонливість та втому.
- Увімкни музику. Підбірка lofi hip-hop або енергійний плейлист стане саундтреком дня, залежно від твого настрою.
- Приготуй збалансовані страви. Поживний сніданок дасть енергію для звершення справ. Протягом дня готуй вдома з простих продуктів. Правильне харчування це турбота та повага до свого тіла, яка матиме добрі плоди.
- Виклади свої думки на папір. За тиждень в голові накопичується інформаційний шум, який заважає сфокусуватися на головному. Якщо у тебе промайнула думка “що можна записувати в блокнот?” — просто занотуй усе, про що ти думаєш. Це досить терапевтичне заняття, яке допоможе поглянути на речі під іншим кутом та знайти рішення важливих питань.
- Зроби те, на що не вистачає часу в будні дні. Поклич друзів на пішу прогулянку, влаштуй вечір кіно або проведи день за читанням книг.
- Розплануй наступний тиждень. Контроль виконання робочих справ це важливо. Та турбота про себе не повинна бути другорядною. Не забудь внести в планер щоденник час на відпочинок та хобі.
Сподіваємось наш список допоможе підвищити продуктивність протягом тижня, та вартий того, щоб купити блокнот і занотувати чек-ліст, доповнивши власними ідеями та ритуалами продуктивної Неділі. Якщо тобі сподобалась підбірка — виконуй справи та відмічай нашу сторінку в Instagram, нам буде приємно бачити твою відмітку ☺️
